一出招就上手
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RE: 鬼滅之刃跟七龍珠當年哪個紅?
一個是瞬間
一個是長遠
現在的東西已經很難走長遠了
以前的東西會有烙印
因為物以稀為貴 選擇太少了
現在的東西很多是因為單一時事而成就的
即便真的有實力也未必走的長遠
因為喜新厭舊 選擇太多了
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RE: 有沒有什麼推薦的減肥方法
九成靠吃一成靠動
動的部分
動的目的是要增肌
增肌的方法很多(自己上網查)
有氧不建議做太多
做太多反而會更餓
吃的會更多(產生更多飢餓素)
最好兩者一同使用
少坐少躺(變胖快的關鍵之一)
不喜歡跑步可以騎腳踏車吃的部分
少糖少鹽少油少澱粉(適量不過量)
以水代飲料
定時早點吃飯
不要太晚吃
不要吃宵夜
盡量不要吃油炸(雞排 泡麵)
盡量少吃冰涼(冰涼會使身體容易潮濕 )
油炸冰涼都有機會造成水腫
垃圾食物能不吃就不吃
可以一天吃兩餐 量可多一些 晚上不要吃
要三餐的話 晚餐盡量減少
或者少量多餐 但時間不要隔太久作息
早睡不熬夜
至於要睡多久因人而異(不刻意強調7-8小時)
重點是千萬別熬夜 -
RE: 高端疫苗副作用少幹嘛不打
副作用?開玩笑
是打過沒事就就代表少副作用?
還是認為少副作用才去打?
多少副作用都是以自己打為主
你去打沒事不代表別人一定沒事
別人去打沒事也不代表你一定沒事
對於打過兩劑az疫苗身體都沒反應的我
會因為別人說az副作用大 所以不會去打
還是要打過az都才去建議別人去打az
反應因人而異
選擇因人而異