還好吧 都大概這個價格上下起跳阿。比起價格,他過去教學的反饋亦或能力會是考量上更好的變因喔!
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LeoY 發佈的最新貼文
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RE: 彈力訓練 籃球
以一般大眾來說可以以重量訓練的方式加強自己做功的能力,進而週期化安排肌肉肥大、最大肌力、爆發力的重量訓練,輔以增強式、彈震式的概念,會在跳躍高度上有顯著提升。網上很難一言以蔽之。至於您所指的網上彈力訓練我沒看過無法討論,要麻煩貼上來大家討論會更有趣
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RE: 新手求動作推薦
新手不推薦自由重量(舉凡槓鈴、壺鈴、啞鈴都是..)自由重量的控制對新手而言負擔較大。建議從機械式器材開始操作喔!機械式器材使用上容錯空間較大,且器材側也都有動作的指引,再者也可記下該健身房有的器材名稱,再找相關影片把細節加強!
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RE: 你會把台灣要交給誰
每次選舉就像從酸掉的鍋裡撈一個看起來還能下嚥的食物....假假真真,誰也不知道我們接受到的訊息哪個對哪個錯...唉。
資訊大爆炸的時代大家也沒時間識讀資訊,慘慘慘