互讚互讚!!
認真想問如何快速入眠 大家有咩方法?
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食GABA,睡前30分鐘不要使用電子產品
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睡前抬腿入睡
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做完運動再瞓
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做多啲運動啦
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直接不睡覺去上班,隔天直接秒睡
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@leucocyte 可以提早上床,遠離手機,跟著迫自己唔好林野
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聽講快速眨眼1分鐘好有用
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數綿羊XDDDD
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瞓前唔好睇電話 藍光會令人冇咁想瞓
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全身用力20秒,包你想訓
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可以試下褪黑素
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Drink tea
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聽white noise
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睇書打飛機
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可以播住歌
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zoom lesson
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朝頭早唔好瞓就得
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打個丁好訓好多
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食飯前做運動
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互讚 鼎一個
+++互讚 即刻
+++互讚 即刻
大西洋鮭在思考許久後同意了
問貞子愛上他哪一點
@kenkenken 一起加油👏
躺下去眼睛閉著就睡著了
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跪求互讚一起進去求求大家了(我想發女友
++ 讚讚讚
球 不是這樣踢滴
一起加油打氣
這樣好像會被禁止